JOHN GRAY, Ph.D. OHNIVÁ VENUŠE, STUDENÝ MARS

 

PROČ?

Muž přichází po náročném dni domů a těší se, jak se uvelebí ve svém oblíbeném křesle a natáhne si nohy. Chce vypnout, otevřít si noviny nebo si pustit televizi. Celý den řešil v práci různé problémy a teď touží hodit všechno konečně za hlavu. To poslední, co by si přál, je zabývat se dalším problémem. Hodlá si dát pauzu. Chce se uvolnit a zapomenout na chvíli na starosti a zodpovědnost.

Žena přemítá: Co se děje? Proč mě ignoruje? Proč mi nepoví, co dělal celý den v práci, nebo se mě nezeptá, jak jsem se měla já? A nemohl by mi pomoct aspoň s pár drobnostmi, než se svalí do toho svého křesla? Všiml si vůbec, že jsem tady taky? Její znepokojení narůstá. Proč se mnou nechce mluvit? Proč se nechce podílet na rodinném životě, když přijde domů? Proč se nechce otevřít a podělit se se mnou o svoje pocity? To už mě považuje za domácí inventář? Kde je ten muž, kterého jsem si kdysi vzala? Miluje mě ještě vůbec?

Ona si říká: Proč je tak chladný? (studený Mars)

On si říká: Proč je na mně zase dopálená (ohnivá Venuše)

Zní vám to povědomě? Jestli jsou muži z Marsu a ženy z Venuše, tak se na konci dne nebo po několika letech manželství Venuše často ocitá v jednom ohni a Mars zamrzá. A my jsme až donedávna nevěděli, proč tomu tak vlastně je.

HORMONY LEDU A OHNĚ

Tyto protikladné atributy – onen oheň v ženách a chlad v mužích – skutečně existují. Ženy a muži nejsou odlišní proto, že byli odlišně vychováváni. Je to tím, že jejich těla se liší hormonálně. Z biochemického hlediska jsme uspořádáni každý jinak. V širším slova smyslu toto víme už delší dobu. Ale teprve nedávno jsme získali konkrétní vědecky podložené informace o tom, které hormony jsou  nejvíce odpovědné za úspěchy a nezdary našich partnerských vztahů. Pochopení hormonální ch odlišností jednotlivých pohlaví nám skýtá zcela nové možnosti nejen zlepšení našeho každodenního společného života, ale také možnost žít spolu navěky v harmonii, porozumění, lásce a spokojenosti.

Poslední výzkumy odhalily, že ženskému organismu pomáhá zvládnout stres hormon zvaný oxytocin, kdežto muži k tomuto účelu slouží hormon testosteron. Oxytocin tělo produkuje v situacích, kdy se žena cítí v bezpečí, je hýčkána, o někoho se stará, s někým sdílí své pocity a podobně. Testosteron je naproti tomu spíše akční hormon, mužské tělo jej vyplavuje v situacích, které vyžadují rychlé rozhodování, odvážné jednání, oběť ušlechtilým cílům či řešení problémů. Tato hormonální odlišnost nám osvětluje, proč si muži a ženy tak často neporozumí. Je to proto, že muži a ženy mají velmi odlišné biochemické potřeby, když chtějí „vypustit páru“, vypořádat se se stresem, a je lhostejno, zda jde o enormní zátěž, například úmrtí někoho blízkého nebo těžké onemocnění, nebo jen lehký tlak spojený s běžnými pracovními nebo domácími povinnostmi.

Pro nové odvětví zabývající se generovou inteligencí je to zcela zásadní zjištění. A zaslouží si i naši pozornost, protože ukazuje správný směr ženám i mužům, kteří se snaží správně postavit k záludnostem všedního života. A především nám umožňuje pochopit opačné pohlaví a velmi odlišné způsoby, jimiž se muži a ženy vypořádávají se stresem.

 

Dále uvádím některá ze zajímavých hesel, která jsou v knize podrobně rozebrána…

 

-          U mužů snižuje stres vzrůstající hladina testosteronu, u žen vzrůstající hladina oxytocinu.

-          Střídání akce a odpočinku pomáhá mužům účinně se vypořádat se stresem.

-          Proces pečování a opečovávání pomáhá ženám vyrovnat se se stresem.

-          Aby se muži vypřádali se stresem, potřebují vyplavit 30krát více testosteronu než ženy.

-          Abychom zlepšili své zdraví a vztahy, musíme si dát do pořádku nadledvinky.

-          Odpočinek na gauči pomáhá redukovat stres u mužů. Ženám prospívá, když je někdo opečovává.

-          Oxytocin u žen a testosteron u mužů zlepšuje milostné vztahy.

-          Přátelská rada pro páry na cestách: Když je žena hladová, nakrmte ji!

-          Ženy ve stresu mají tendenci klást vlastní potřeby až na úplný konec seznamu povinností.

-          Více malých projevů lásky je pro Venuši hodnotnější než jeden velký.

-          Ženy milují muže, kteří mají plán, stejně jako muži milují ženy, které se usmívají!

-          Jakmile jednou vyprchá novost, potřebujeme najít nové způsoby, jak rozehřát srdce a obnovit kouzlo vztahu.

-          Ženy rády dostávají komplimenty. Muži si vychutnávají uznání za to, co dělají.

-          Dát druhému, co bychom chtěli sami, je často opakem toho, co dotyčný potřebuje.

-          Muži potřebují místo stížností jasný a přátelsky formulovaný požadavek.

-          Ženy přestávají mluvit, když nevěří, že budou vyslechnuty.

-          Pravidlo, které by si muži měli zapamatovat: Dbejte vždy na to, abyste mluvili méně než vaše žena.

-          Mužova touha uspokojit ženu je mnohem větší než její touha uspokojit muže.

-          Když je žena nešťastná, mužovo štěstí v ní může vyvolat ještě větší stres.

-          Abyste z muže dostala to nejlepší, jednoduše přibrzděte.

-          Mužům prosívají situace stimulující tvorbu testosteronu. Nechte ho řešit problémy.

-          Muž může zlepšit komunikaci s partnerkou tím, že jí nebude přerušovat a nabízet řešení, ale pouze naslouchat.

-          Cestou z práce domů cítí muž potřebu relaxovat, zatímco žena pociťuje tlak nekonečných domácích povinností.

-          Ženský mozek je nastaven na řešení několika věcí zároveň. Mužský mozek se v danou chvíli zaměřuje na jednu jedinou věc.

-          Rovnost pohlaví neznamená, že bychom se měli  nebo mohli chovat stejně.

-          Muži nejsou nastaveni nekaždodenní domácí povinnosti, nabudí je však „stav nouze“.

-          Aby si muž udržel dostatek testosteronu, potřebuje dostatek odpočinku a podporu partnerky.

-          Pevná síť přátel pomáhá ženě ve středním věku redukovat stres.

-          Partner je odpovědný jen za 10% vaší spokojenosti. Svůj život musíme naplnit sami, chceme-li milovat bez nároků.

-          Čím víc máme sexu, tím více ho chceme.

-          Najděme si lásku a podporu i mimo vztah, aby na to partner nemusel být sám.

-          Když si na sebe neuděláte čas sami, nemůžete to čekat ani od partnera.

-          Pokud nejste sami sobě prioritou, začnete se ve vztahu cítit zanedbávaní.

-          Když nás nic neinspiruje k růstu, život se stává únavným a nudným.

-          Když se učíme nové věci, vynořuje se nová stránka naší osobnosti.

-          Spoustě vztahů ubližuje, když si lidé nemohou popovídat s někým jiným.

-          Existují  věci, kterým rozumí jen ženy – nebo jen muži.

-          Chránit svou ženu a rodinu a pomáhat jim dává muži smysl života.

 

Není nutné vše od základu měnit a obrátit celý svůj život vzhůru nohama. Stačí pár malých a jednoduchých změn a především odhodlání zapracovat na svém partnerském vztahu a na tom, aby vás oba naplňoval a dával vám vše, co potřebujete. Bude to lepší, než jste si kdy představovali.